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Lo yoga e la meditazione possono aiutarci a ritrovare il focus
Yoga dopo le feste
Consigli pratici su come ricaricarsi per il nuovo anno
D'inverno l’energia è rivolta verso l’interno, siamo avvolti in noi stessi
Benvenuta creatività
L’inverno è un magico momento di introspezione
La prevenzione e le buone abitudini di vita sono antidoti efficaci per rallentare il processo di invecchiamento
I segni del tempo
Invecchiamento e salute
Siamo così abituati a progettare il futuro che facciamo fatica a godere delle piccole cose
Continuare a languire o iniziare a rifiorire?
La casa può raccontarti molte cose su di te se sai ascoltarla
L'amore ha bisogno di essere vissuto e respirato dal vero
Ri-nascere nell'amore
Quando incontri l'amore, incontri il tutto
I valori non sono immutabili e possono variare nel tempo
Costruire la nostra scala di valori
Come dare la giusta importanza e priorità ai nostri bisogni
Amalaki, il frutto ayurvedico dalle mille virtù
Un preparato chiamato Chyawanprash
La “marmellata” ayurvedica ringiovanente
È necessario imparare a chiudere per bene
Imparare a lasciarsi
Solo noi esseri umani non siamo in grado di gestire la fase finale di un processo relazionale
Cercare di impedire che il cambiamento avvenga è una scelta insidiosa
Come abbracciare il cambiamento senza stressarti
Non ci sono limiti alla tua realizzazione
Sono innumerevoli gli aspetti che contraddistinguono lo yoga da qualunque altro tipo di sport
Sull'etica dello yoga
Diciannovesima lezione di yoga
Una sfera trasparente dove poterci perdere all’interno
Il contatto con sé
Il cerchio
La percezione del tempo è molto soggettiva e aleatoria
Pianifica la tua giornata
Il tuo tempo si dilaterà!
La parola educazione può essere “declinata” in infiniti modi
Educare alle emozioni
Intervista alla pedagogista Patrizia Chieregati
La mano di una persona cara
Prendere per mano con le parole
Usare le parole per creare connessione, rispetto e accoglienza e dissipare la paura
Il panfluencer è colui che ha il compito di diffondere il panismo, quella simbiosi perfetta tra uomo e natura
Panfluencer
Esseri umani connessi con la natura
L'amore che finisce non è mai stato amore
Quando finisce un amore
L'amore per viverlo bisogna avere coraggio
L’uomo crede di dover faticare per ottenere risultati e raggiungere obiettivi
Potenziale e credenze
Raggiungere i traguardi desiderati è un processo consapevole che coinvolge prima di tutto la mente
In un’alimentazione cosiddetta “normale”, l’introito di frutta e verdure fresche è ridottissimo
La vitamina C, la vitamina preziosa e luminosa
Vivere è assorbire luce
Difficile combattere gli stereotipi contro l'omobitransfobia quando siamo ancora intrisi inconsapevolmente e drammaticamente di stereotipi sul maschile e il femminile
Unicorni e dinosauri
C’è ancora tanto da fare nella testa e nel cuore delle persone
È il momento di cambiare
Guarda avanti
Hai già perso troppo del tuo tempo
Credenze limitanti rischiano di bloccare il nostro cammino di realizzazione
5 credenze da superare per avere successo
Ciò che serve è un metodo, che ti aiuti a farlo in modo chiaro ed efficace
Il contatto con la natura è uno strumento potentissimo
Yoga e trekking
Cosa hanno in comune e perché praticarli insieme
Mettere “la persona al centro”
Mettere la relazione al centro
I legami come possibilità
Spesso ricordiamo solo le esperienze positive e non impariamo dai nostri errori
Imparare dalle esperienze
Siamo in grado di ricordare qualsiasi evento usando la chiave giusta per aprire la porta di accesso all'inconscio
Gli elementi naturali in casa donano benessere ed equilibrio
Il magico potere delle piante in casa!
Il benessere si crea dalle piccole cose
Comprendere, accettare e guarire la relazione con i propri genitori
I nostri genitori sono sempre in noi
Siamo come alberi, se le nostre radici sono sane e forti, il nostro albero è solido e la nostra chioma fitta e verde
Fare l’amore è la cerimonia, la più bella che possa esistere perché dentro questa nasce la più alta forma per conoscere Dio
L’orgasmo spirituale
È solo così che il sogno diventa miracolo
Respirare nel modo giusto
L’arte del respirare
La nuova scienza per rieducare un gesto naturale
Alleniamo i nostri pensieri a vincere i nostri limiti
Qualsiasi cosa tu debba fare… falla bene!
Indossa la versione migliore di te e dai valore a ciò che fai
Molte persone pare sono rimaste ancorate ad un periodo adolescenziale mai superato
Prima di educare i bambini è necessario educare gli adulti
La responsabilità degli adulti del presente nei confronti degli adulti del futuro
Le alte vibrazioni ci mettono al riparo
9 segni che stai raggiungendo un’alta vibrazione energetica
Esplorare i nostri desideri, sogni e ambizioni più profondi, per capire come realizzarli un passo alla volta
Lo yoga per la gestione dello stress
6 consigli yogici per sconfiggere lo stress
Lo yoga può aiutarci sotto vari punti di vista
Il bisogno storico di liberazione da gioghi molto pesanti
Indipendenza o interdipendenza?
Senza cura di sé non c’è possibilità di cura per l’altro
AIED è lo storico consultorio familiare, impegnato in tutte le più importanti battaglie sociali italiane degli ultimi 60 anni
AIED, mezzo secolo di educazione demografica
Fernanda Sibilio spiega il suo impegno come presidente dello storico consultorio familiare
Stare in natura è la forma unica di un ritorno antico alle origini
Stare in natura
Il processo intuitivo
Vuoi capire o risolvere?
Dove stai concentrando la tua attenzione?
Problema o soluzione?
Parlare con i sequestratori è la strada per ridurre le vittime
Di olimpiadi, crisi, ostaggi e tempo
La nascita della moderna negoziazione in situazioni di crisi e come usarla a nostro vantaggio
La passione, quell’emozione così profonda che ci rapisce l’anima
La passione nella vibrazione dell'amore
Quel sale della vita che ogni giorno ti fa sempre più innamorare
Dobbiamo imparare ad alimentare la cultura del merito
Io me lo merito
Una frase che dovremmo imparare a dire a noi stessi
La meditazione non ti porta via, ma ti regala tempo
Pensi che meditare sia una perdita di tempo?
Ritrovare la concentrazione e la forza per andare avanti con gli impegni di tutti i giorni
Uno dei maggiori scogli da superare: la costanza della pratica
8 consigli utili per essere costanti nello yoga
Non sempre si è inclini a fare yoga tutti i giorni
Molte civiltà antiche testimoniano dell’utilizzo di tecniche diverse per la fabbricazione di candele
In compagnia di una candela
I vitali benefici della luce e dei profumi
La famiglia è come un albero dalle radici profonde
La famiglia: quanto influenza?
Veniamo influenzati da tutto quello che i nostri avi hanno vissuto
Con la fine dell'estate una nuova fase è alle porte
Un momento speciale di quiete e armonia
L’estate volge al termine e regala un nuovo magico inizio
Le persone nella gran maggioranza non amano che venga loro detto cosa fare, fosse anche per il loro bene
Come far fare qualunque cosa a chiunque in 7 minuti
Come motivare gli altri e te stesso con più risultati
L’Amore è desiderio, passione e vita
Appartenere all’amore
L’amore basta a se stesso?
Ci sono pietre che possono accumulare determinate forze, se si sa come fare
Mirra Alfassa (Mère) e la sensibilità delle pietre
I fiori minerali della Terra
Quante volte si soffre pensando a qualcosa che potrebbe succedere?
Il qui e ora
Il regalo più bello che si possa fare a se stessi
Uomini e donne sono diversi ma complementari
Comunicazione tra uomo e donna
Perchè è necessario conoscere le differenze di genere per far funzionare una relazione
Non sussiste di fatto nessun obbligo a vaccinarsi
La “spinta gentile” a vaccinarsi
Considerazioni sulla gestione psicologica dei comportamenti delle masse
Meriti di amarti e onorarti
Volerci bene spesso è difficile
4 trappole da disattivare per iniziare ad amarci di più
Lo yoga prevede un'infinità di tecniche ed esercizi dedicati al respiro
Sull'importanza del respiro
Diciannovesima lezione di yoga
La teoria dell’attaccamento, formulata da Bowlby negli anni ’50
Un porto sicuro
Teoria dell’attaccamento e riflessioni per una genitorialità consapevole
Per quanto si faccia non si è mai abbastanza per l’altro
La trasformazione
L'aquila e il leone
È venuto il momento di ricominciare a prenderci spazi di vero relax
Fai spazio alle vacanze!
Voglia di relax e piacevoli emozioni
La relazione con la madre ha un ruolo centrale per lo sviluppo psichico del bambino, foto Sergio Pessolano
L’ombra nella relazione “io e mia madre”
Il lato oscuro di questa figura archetipica
Un bacio per percepire il sapore dell'Amore
L’incontro con il Bacio dell’Amore
Così mi togli il respiro
La litoterapia, l’utilizzo di pietre, minerali, cristalli e gemme preziose per un riequilibrio energetico/psicosomatico
Pietre, cristalli e gemme per la litoterapia
I fiori minerali della Terra
Nessuno è troppo vecchio per fare ciò che desidera
A che età si raggiunge il successo?
È senso comune pensare che la carriera si può fare solo fino a una certa età
Il metodo Jivamukti Yoga è uno stile di yoga creato da David Life e Sharon Gannon nel 1984
Introduzione allo Jivamukti Yoga
Diciottesima lezione di yoga
L’agreste vita di Latuvi, semplice e buona
Come non perdere tempo
Perdere tempo è una tra le cose che si impara da una sciamana
Nulla accade per caso
Accettare il presente
Comprendere l’importanza delle piccole cose
Chi non ha mai raccolto una conchiglia da portare a casa come ricordo?
Il fascino antico delle conchiglie
Cambia il tuo pensiero e il tuo gesto
La vibrazione più potente che possiamo sperimentare: l’Amore
Akai Ito, il filo rosso dell’amore
Lo stare insieme per sempre
Gocce distillate delle forze geologiche
Litoterapia o cristalloterapia?
I fiori minerali della Terra
La cura per l’ambiente lavorativo risulta uno degli elementi fondamentali per un buon rendimento dei dipendenti
Lavorare sereni aumenta il rendimento
L'importanza di un buon clima emotivo sul luogo di lavoro
Forme di difesa vengono attivate per proteggersi dal dolore
I 5 scudi per proteggerci dalle ferite emozionali
Atteggiamenti, azioni e pensieri
Esistono vari tipi di forza
Sulla forza
Diciassettesima lezione di yoga
Perdersi per perdersi
“Io” come unico punto di partenza e di arrivo
Abbandonare il paradigma dominante
Dora De Stefano
Intervista a Dora De Stefano
La società degli stressati
L’abitudine diventa nociva nel momento in cui le nostre esperienze diventano routine
I pensieri ricorrenti
Un’abitudine per sentirsi invischiati
Le cinquantenni di oggi sono ancora vivaci, attive, piene di progetti
I 50 anni sono i nuovi 30
Sarà vero? L'importante è non illudersi troppo
Consentire alla negatività di avere il sopravvento è un rischio che corriamo tutti
Semplici e coerenti strategie per tempi difficili
I cieli grigi sono solo nuvole di passaggio
Fare chiarezza dentro di sé
Dimmi cosa vuoi, cosa veramente vuoi
Come far chiarezza dentro di sé per realizzarsi fuori nel mondo
L’amore è il “sentire” l’altro come fosse il proprio respiro
Sentire… l’amore!
Qualcosa di assolutamente diverso
La famiglia è il luogo in cui ci formiamo come persone
L’importanza di ascoltare le esigenze emotive delle famiglie
Un luogo in cui possano trovare ascolto e comprensione
la procrastinazione e ci spinge a ritardare volontariamente quello che abbiamo da fare
Tendi spesso a rimandare?
Tre tecniche per evitare di farlo ancora
Il rispetto è uno dei valori fondanti dello yoga
Sul rispetto. Una lezione tantrica
Sedicesima lezione di yoga
L’amore può prendere varie forme
Le parole che non ti ho detto
Riconsiderare l’amore da un altro punto di vista
Bansky, Game Changer
Sognare ai tempi del coronavirus
Cambiare il comportamento può cambiare il mondo
Una delle sub-personalità che abbiamo dentro di noi è quella della vittima
Sei vittima di una vittima?
Come riconoscere, difendersi e rivoluzionare il gioco del “è tutta colpa degli altri”
Il tuo scopo nella vita è quello di trovare uno scopo e dargli tutto il tuo cuore (Buddha)
GuarirSì!
La guarigione: dalla paura all’amore
La felicità si deve vivere non immaginandola
Lasciar andare l’amore
Il regalo più grande
Il mindset è quel qualcosa che ciascuno di noi ha nell’affrontare la vita
Il “mindset” aiuta a crescere e a migliorarsi
La consapevolezza che se oggi non siamo in grado di fare qualcosa, impareremo a farla
Viviamo giorni in cui abbiamo paura dell'altro
La paura delle persone…
Le emozioni negative durano più a lungo
Non vi è diversità fra la mente e il corpo
Perché ci ammaliamo?
Psicosomatica della complessità
Yoga e meditazione
Sulla meditazione
Quindicesima lezione di yoga
Semplicità, rispetto, pazienza e amore, tolleranza, ecologia, foto Sergio Pessolano
Intervista a Maurizio Di Massimo, yogi-alchimista
Piante e dintorni con i fratelli Di Massimo
I fiori australiani se ben abbinati e utilizzati possono fare la differenza per combattere lo stress
Lo stress e la floriterapia australiana
Tema caldo e affrontato da diverse discipline nel corso dei tempi
Si pensa che i cinque riti tibetani siano stati ideati dai monaci più di 2.500 anni fa
I cinque riti tibetani
Elisir di lunga vita
L’importanza di porre e porsi più domande
Lo straordinario potere delle domande
Risvegliare la coscienza in un mondo di risposte preconfezionate
L'anima è la scintilla divina che è presente in ognuno di noi
Le anime fanno l'Amore
Siamo l'estasi oltre la materia
Esiste un modo per sentirsi felici anche nelle giornate in cui va tutto storto
Quando tutto va storto…
Fai una lista della gioia
Attraverso lo yoga possiamo sperimentare ed esercitare la pazienza da molti punti di vista
Sulla pazienza
Quattordicesima lezione di yoga
Senza la dimensione spirituale, perderemmo la nostra umanità
Le tre dimensioni dell’umano
Per una vita degna di essere vissuta
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