E ora alzati, apri le finestre, guarda fuori, fai entrare aria fresca.

Hai già perso troppo del tuo tempo a pensare a virus, indicatori, RNA, anticorpi, norme, sanificazioni. Ti hanno detto che la situazione, da pandemica che era, si trasforma in endemica.

Quindi?

Quindi è il momento di cambiare, oggi è arrivato il momento di guardare avanti. Sistema, organizza, pianifica, programma, sogna. Fai tutte le cose che ti sembrano utili, oggi, per la strada che hai davanti.

E soprattutto segui i ritmi giusti, indispensabili per ritornare a posto, per rimetterti in cammino, per guardare al futuro. Dormi quanto serve, alzati quando è ora, mangia quello che ti occorre, segui gli orari giusti, muoviti, respira.

E poi, ancora, vuoi che il buonumore ti accompagni? Allora dormi bene, scegli colori vivaci, stai alla luce, rispetta la natura, ascoltala. Di più: sorridi, ringrazia, apprezza le cose. Anche quelle piccole.

Non dare nulla per scontato: dal colore del tramonto al tetto sopra la tua testa, dal servizio che ricevi al posto che occupi sul treno, dal silenzio del mattino all’amico che ti aiuta, dall’acqua che bevi al vestito che indossi.

Rileggi il Cantico delle Creature, in particolare questo passo:

Laudato si’, mi’ Signore, per sora luna e le stelle,
in celu l’ài formate clarite et pretiose et belle.
Laudato si’, mi’ Signore, per frate vento et per aere et nubilo et sereno et onne tempo,
per lo quale a le tue creature dài sustentamento.

Attraverso la natura riuscirai a guardare avanti: la sua potenza e la sua infinita bellezza ti sorprenderanno in ogni istante.

Il grido di protesta dei giovani che reclamano il loro futuro attraverso il rispetto attuale della Terra si trasformi dentro di te in gratitudine infinita, la quale automaticamente porta con sé un profondo rispetto per tutto ciò che ti circonda.

Guarda alle cose belle. Se vedi tutto nero, apri gli occhi e guarda meglio. Forse qualcosa ti sfugge, forse devi soltanto ri-abituare il tuo sguardo ad accogliere tutto il portento e tutta la bellezza nella quale stai vivendo.

Se vedi soltanto difficoltà, pensa a quante cose stanno funzionando e tu neppure te ne accorgi, forse sei solo impegnato a vedere gli ostacoli.

Leggi, appassionati all’unica cosa che ti renderà libero, la conoscenza del mondo. Unica vera rivoluzione interiore, sei tu, che cambi.

Potresti anche trovarti a cambiare opinione su qualcosa, perché no: guarda bene le cose, forse qualcosa è cambiato, forse anche i tuoi giudizi possono cambiare.

Aria fresca in casa, aria fresca nei tuoi pensieri, ogni giornata è una nascita, è nuova.

Guarda i bambini, guarda bene negli occhi tutte le persone, dalle più piccole alle più grandi, dalle più umili alle più importanti. Tutti, proprio tutti, hanno una storia, un sogno, una sofferenza nel cuore. Ama e rispetta tutti, anche chi ti irrita, ti è antipatico, la pensa diversamente da te. Guarda bene negli occhi, fissa il tuo sguardo in quello dell’altro, osserva attentamente la verità che sta dietro lo sguardo.

L’anima. Cogli l’essenza di chi hai davanti, e poi abbi cura di non ferire.