Bem-estar | Meer

Ciclos. Assim como os movimentos de translação e rotação gerem a nossa contagem de tempo, os ciclos lunares harmonizam as marés dos oceanos e também as águas internas dos seres vivos

O hábito de regenerar-se: ciclo e ritmo

A essência da mudança e a resiliência da vida

O Jejum de Dopamina: um movimento que está se tornando bastante conhecido no meio acadêmico e entre pessoas que estudam o tema

Crise de dopamina

O custo oculto do prazer imediato

Idoso se prepara para surfar no mar. Lidar com as mudanças não é fácil. No entanto, ao equilibrar os sentimentos de perdas com fatores positivos, o idoso pode permanecer saudável e continuar a se reinventar ao passar pelas idades marcantes de 60, 70, 80 anos e além

Envelhecer superando desafios

Número de idosos no Brasil cresceu 57,4% em 12 anos

Mulher relaxa na banheira enquanto ouve música. Em um mundo onde a pressão cotidiana e as tensões emocionais se tornaram comuns, a música surge como uma aliada poderosa na busca por bem-estar emocional

A melodia do bem-estar

Como a música pode melhorar a saúde mental reduzindo o estresse e elevando o humor

Aqui e agora. Uma ode à presença

O melhor lugar do mundo é aqui e agora, disse Gil

O lugar da presença e do movimento da vida

Pessoa amargurada. Estudos científicos demonstraram que a negatividade crónica pode levar a uma espiral descendente em direção à amargura

Você está tornando sua vida e a dos outros amarga

Num mundo onde o culto da positividade parece ser a norma, o que acontece quando mergulhamos na negatividade?

$Viver o presente sem comprometimento com metas de sucesso ou medo do fracasso é a chave para manter a liberdade. A aceitação de si e do outro, sem submissão ou fingimento, é o que nos permite vivenciar plenamente cada momento$

Autonomia é o que permite perceber a vida feliz

Como transcender e transformar imposições

A prática da meditação em grupo ajuda idosos a fortalecerem conexões sociais, melhorarem a saúde mental e criarem um senso de pertencimento

Benefícios da meditação para a saúde mental na velhice

Envelhecer não precisa ser sinônimo de isolamento e solidão

A espontaneidade é a essência do ser humano, carregada de curiosidade e liberdade. Em um mundo guiado pela inteligência artificial, a busca por um novo modelo de sociedade requer questionamentos profundos e uma nova construção social

O direito à espontaneidade!

Nova construção social a partir do encontro da ciência com a cultura para o despertar da sociocracia

A inteligência emocional proporciona autoconsciência, empatia e resiliência. Essas habilidades são fundamentais para equilibrar emoções, melhorar relacionamentos e enfrentar desafios pessoais e profissionais

A inteligência emocional na vida pessoal e profissional

Trabalhar as emoções melhora relacionamentos e promove sucesso

O início de um novo ano é uma oportunidade para desconstruir, reconstruir e transformar sonhos em realidade com ação e confiança

Uma nova esperança!

Ano Novo, renovação

Autoconhecimento. Quantas pessoas conhecemos que temos a impressão que pararam no tempo?

Integrar-se: navegar no fluxo da vida e do autoconhecimento

A rota personalizada para o sucesso

Por que nos comparar aos outros é uma armadilha — e como aprender a valorizar nossas próprias conquistas pode transformar nossa visão sobre nós mesmos.

O lado oculto que nos impede de ver nossas conquistas

Uma conversa sobre a armadilha das comparações, o que elas nos tiram e como enxergar nossas próprias conquistas com clareza

Mãe e bebê. Fez-me pensar que ela podia ser menos mãe, e mais mulher

Entre maternidade e ser mulher

A mulher por trás da mãe: um olhar sobre as identidades e desafios femininos

Superar o individualismo é abrir-se para a ética da alteridade, valorizando o coletivo. Em vez de focar apenas em si, pensar no bem comum ajuda a criar laços de solidariedade e respeito em uma sociedade mais fraterna

Ética da alteridade para superar o egoísmo contemporâneo

Pensar no coletivo promove ética, empatia e solidariedade em um mundo marcado pelo individualismo

Yin e Yang simbolizam a dor e a luz que coexistem em nossas vidas. Enfrentar o sofrimento é necessário para alcançar o sucesso e a plenitude. Descubra como essa dualidade impulsiona mudanças significativas

O equilíbrio entre Yin e Yang: dor e prosperidade

A dualidade entre dor e sucesso revela lições essenciais para o crescimento e realização pessoal

A infância, com seus sabores, descobertas e gargalhadas, é um portal de memórias inesquecíveis. Reviva as emoções guardadas no coração e descubra como resgatar as sensações que marcaram sua vida para sempre

O último dia de nossa infância

Quando um portal se fecha em nossas vidas

Ao valorizar o corpo em sua forma autêntica, projetos como The Nu Project celebram a beleza feminina sem edições, ajudando mulheres a redescobrirem sua autoestima e a liberdade de se expressar naturalmente em um mundo que clama por perfeição. Na capa, a apresentadora Astrid Fontenelle e a digital creator Pauliane Viana para a campanha "Beleza Real" da Dove

O legado da Dove e o olhar único de Matt Blum

Uma celebração à beleza natural

Alinhar propósito de vida, trabalho e vida pessoal fortalece o autocuidado e a autoestima. Através da autoavaliação e do autoconhecimento, é possível estabelecer um equilíbrio saudável e promover o bem-estar diário

Como você alinha seu propósito de vida no dia a dia?

Descubra como alinhar seu propósito de vida ao trabalho e equilibrar autocuidado e felicidade de forma sustentável

A jornada de todos nós que saímos da zona de conforto para provar a nós mesmos que somos dignos, que somos merecedores do amor, sempre chega ao ponto da impossibilidade

Sobre o fardo, o desejo e a travessia

Uma jornada de autoconhecimento e coragem na busca pelo próprio destino

Pesquisas mostram que a oração contribui para a saúde física e mental, reduzindo o estresse, fortalecendo laços sociais e promovendo bem-estar. Conheça estudos que explicam como a espiritualidade e a ciência se conectam nessa prática transformadora

O poder da oração

Quais os benefícios físicos que a espiritualidade pode trazer à sua vida?

Acompanhar os primeiros passos do meu neto me trouxe valiosas reflexões sobre a persistência e a curiosidade humanas. Qualidades que, se cultivadas, transformam desafios em conquistas e renovam a vontade de aprender

Coisa de criança

Um bebê pode dar aula de vida

A Psicologia Analítica de Jung continua a influenciar a prática psicoterapêutica, promovendo o autoconhecimento, integração da psique e explorando os arquétipos e o inconsciente coletivo como caminhos para o crescimento pessoal

Psicologia analítica junguiana

Principais características e o seu futuro na psique, na arte e na educação

A expressão "bola curva" no contexto da vida reflete desafios inesperados que nos forçam a reagir e adaptar. Assim como no beisebol, é preciso coragem para enfrentar essas dificuldades com confiança e esperança de superação

Como as analogias podem explicar nossa vida?

Desafios inesperados, como bolas curvas, e nossa resposta a eles define nosso caminho futuro

Estar no presente, sem pressões dos sistemas sociais ou familiares, permite uma vivência autêntica e livre de convenções. A busca por essa liberdade, embora desafiante, promove a autonomia individual e enriquece a experiência de estar no mundo

O ser humano pode não se esgotar nas contingências

A vivência do presente é o que permite existir sem ser engolido por medos e ansiedades

O estresse crônico pode desencadear a síndrome metabólica, uma condição grave que agrupa fatores de risco para doenças cardíacas e diabetes. Conheça as causas e estratégias para reduzir esse impacto em sua saúde física e mental

Como o estresse pode aumentar o risco de síndrome metabólica

Entenda como o estresse crônico contribui para a inflamação e aumenta as chances de outras doenças

Entre memórias de uma infância sem pressa e o desejo de concretizar sonhos ainda não realizados, reflito sobre como as escolhas e o tempo moldam quem somos. O que importa é como vivemos cada momento, não apenas as conquistas

A pressa dos dias

Entre memórias e expectativas, reflita sobre o impacto das escolhas e a sensação de urgência em realizar sonhos

A expressão solve et coagula simboliza o eterno processo de dissolver e recompor, tanto no plano físico quanto espiritual. Alquimia interna transforma nossa essência, guiando-nos para uma constante evolução consciente

Os alquimistas estão voltando

Descubra como enfrentar o bloqueio criativo de escritor e as estratégias que podem ajudar a aliviar a angústia e o estresse causados por essa condição por meio de terapias, caminhadas e mudanças na rotina de trabalho

Bloqueio criativo de escritor

Como é perder o propósito no processo de escrita

Trabalhar remotamente oferece flexibilidade e conforto, mas também pode ser um desafio equilibrar vida pessoal e profissional. Descubra como a organização, comunicação e cuidados com a saúde podem transformar sua rotina para melhor

4 dicas para atuar no remoto sem dor de cabeça

Aplique esses pontos para sair com a cabeça leve e um sorriso no rosto ao final do dia de trabalho

As máscaras do dia a dia. É preciso coragem de enfrenta-se diante do esboço da “persona” de estados emocionais profundos que dá sentido a nossa existência

O clã nosso de cada dia: padrões e individualidades

Explorando a busca incessante pela autenticidade em meio às expectativas sociais e padrões culturais

Manter um relacionamento a distância exige paciência comunicação e confiança mas também oferece a oportunidade de aprofundar a conexão emocional entre duas pessoas que se escolhem todos os dias apesar da distância física

Amor entre teclas

Com a portabilidade das comunicações, podemos conhecer pessoas do mundo todo sem sair do lugar

A pressão social para entrar em relacionamentos afeta principalmente as mulheres, mascarando o autoconhecimento necessário para o amor-próprio. Estar solteira não é uma falha, mas uma oportunidade de se conhecer e construir uma base sólida de amor por si mesma

Solteirice como caminho para o autoconhecimento

Estar solteira não é uma falha, mas uma jornada poderosa de autoconhecimento e amor-próprio

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Eventos em Bem-estar

Pharmaceutics. Courtesy of Deutsches Museum

Evento permanente at the Deutsches Museum em Munique, Alemanha

Scientific Instruments and the History of Medicine. Courtesy of GNM

Scientific Instruments and the History of Medicine

Evento permanente at the GNM em Nuremberga, Alemanha

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