Alinhar o propósito de vida, trabalho e vida pessoal, está diretamente ligado ao autocuidado. O autocuidado está intimamente ligado à autoestima e ao autoconhecimento, visto que estes elementos fortalecem a confiança do indivíduo em si mesmo, impacta suas decisões diárias e proporciona o conhecimento dos limites do corpo e da mente. Com isso, é possível estabelecer um cuidado diário conforme suas demandas e características pessoais.

Ajustar seu propósito de vida em relação ao trabalho e à felicidade envolve um processo de autorreflexão e ação. Aqui estão algumas possibilidades que podem ajudar:

1. Autoavaliação

  • Identifique suas paixões: O que você ama fazer? Quais atividades lhe trazem alegria?

  • Reconheça seus valores: Quais princípios são mais importantes para você? (ex.: honestidade, criatividade, ajudar os outros).

2. Definição de propósito

  • Estabeleça metas específicas: Defina o que você deseja alcançar em sua vida pessoal e profissional.

  • Conecte trabalho e propósito: Pergunte-se como seu trabalho pode alinhar-se com suas paixões e valores.

Nessa etapa, você pode utilizar uma técnica para te ajudar nessa organização. Nessa planilha, você pode fazer um planejamento de curto, médio e longo prazo, estabelecendo metas alinhadas à sua realidade. É importante que essas metas sejam alcançáveis, com prazo e mensuráveis, para que você não se frustre ao final do processo.

3. Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

  • Defina limites: Estabeleça horários e limites entre trabalho e vida pessoal para evitar o burnout.

  • Priorize o autocuidado: Reserve tempo para atividades que promovam sua felicidade e bem-estar.

4. Busca por realização no trabalho

  • Procure significado: Tente encontrar ou criar um propósito em seu trabalho atual. Isso pode incluir ajudar colegas, melhorar processos ou contribuir para causas sociais.

  • Desenvolva habilidades: Invista em aprender novas habilidades que possam levar a oportunidades mais alinhadas ao seu propósito.

5. Flexibilidade e adaptação

  • Esteja aberto a mudanças: Às vezes, o caminho para o propósito pode exigir ajustes. Esteja disposto a explorar novas oportunidades ou mudar de direção.

  • Reflita regularmente: Faça uma autoavaliação periódica para verificar se suas ações ainda estão alinhadas com seu propósito e felicidade. E nesta etapa, está tudo bem se você redefiniu propósitos e o que é felicidade. Vale ressaltar que somos seres humanos múltiplos e mutáveis, mais coisas podem ser ressignificadas ao longo da nossa jornada chamada vida.

6. Conexões e comunidade

  • Construa uma rede de apoio: Conecte-se com pessoas que compartilham seus valores e interesses. Isso pode proporcionar motivação e novas oportunidades. Quando você mantém proximidade com pessoas que comunicam dos mesmos propósitos, valores e interesses, a jornada se torna mais leve. O coletivo fortalece laços e uma caminhada menos solitária.

  • Participe de grupos ou atividades que lhe interessam: Envolva-se em comunidades que promovam seus interesses e propósito. Em tempos atuais, com um grande volume de informações, você precisa selecionar quais atividades e/ou grupo, de fato, comunicam com o seu propósito. “Quem não sabe para onde vai, qualquer caminho serve”.

7. Celebrações e conquistas

  • Reconheça suas vitórias: Celebre seus progressos e conquistas, não importa quão pequenas sejam. Isso pode aumentar sua felicidade e motivação. Em nossa construção de sociedade colonizada, não nos foi ensinada a celebração. A construção individual só pode ser mensurada pelo indivíduo. Mas nada o impede de comemorar seus avanços, mesmo que a outros olhares sejam “pequenos”. Comemore sempre que necessário. Sempre haverá uma pessoa disposta a te ouvir e a celebrar contigo.

Ao seguir algumas dessas sugestões, você pode encontrar um equilíbrio mais satisfatório entre seu propósito de vida, trabalho e felicidade. Lembre-se de que esse é um processo contínuo, e é normal ajustar seu caminho conforme você cresce e evolui. Lembre-se que você é um ser humano único, portanto quem estabelece esse equilíbrio, é você!