Estar sin empleo es un desafío bastante arduo, frustrante y a menudo desagradecido. Buscar trabajo, es un trabajo en sí mismo, con la diferencia de que no recibes sueldo alguno, a veces no tienes la metodología o las habilidades técnicas ni morales necesarias para llevarlo a cabo, y ni decir de la estabilidad emocional y mental que debes desarrollar para mantenerte a flote y no desfallecer en el camino.

He estado en esta situación un par de veces a lo largo de mi carrera profesional y sin duda alguna, es un duelo que se debe sobrellevar como cualquier otro. Muchos dirán que mantenerse positivo desde el día uno y no pensar en el asunto para sobreponerse lo antes posible, es lo más importante en situaciones como estas.

Ojalá fuera así de fácil.

En lo personal, creo que es más sano vivir el proceso, permitirnos sentir lo que haya que sentir, reconocer los sentimientos, aceptarlos y trabajar en ellos poco a poco. Es más, desde mi experiencia, bajar la cabeza, dejar a un lado el orgullo y pedir ayuda es lo más valiente que se puede hacer.

Es por esto, que a lo largo de estas vivencias y gracias al apoyo que he encontrado en psicólogos, coaches, amigos y familiares, he descubierto algunos hábitos saludables para llevar con dignidad, resiliencia y vulnerabilidad este proceso.

Conocerte y definir objetivos: la brújula en tiempos de desempleo

«Quien no sabe a dónde va, cualquier bus le sirve». Si aún no has definido qué quieres ser como profesional y qué quieres hacer con tu carrera laboral, con seguridad vas a tomar la primera oportunidad que se acerque a ti así no cumpla con tus expectativas. Acá es cuando el conformismo llega a tu puerta.

Entendí que el primer paso es definir claramente quién eres y qué quieres. Sin embargo, entiendo que la falta de empleo te puede llevar a la confusión, a la sensación de estar perdido y salir lo antes posible de ese hueco; pero no te precipites, porque «del afán solo queda el cansancio» y establecer metas claras proporciona una dirección, un propósito y la certeza de que tu próximo capítulo profesional lo escogiste a conciencia.

Esto te ayudará, cuando llegue el momento y el empleo indicado, a sentirte en el lugar correcto para explotar todo tu potencial y mejor aún, a tener la tranquilidad y estabilidad que deseas, hasta cuando tú mismo lo decidas.

Tómate el tiempo necesario para reflexionar sobre tus habilidades, intereses y metas a largo plazo. Esto no solo te ayudará a enfocar tu búsqueda de trabajo, sino que también te brindará un sentido renovado de autodeterminación.

Incluso, no tienes por qué esperar a que te quedes sin empleo. Hazlo ya. No esperes a que esta situación te encuentre.

Creo ciegamente en el poder de la terapia; de todos modos, en estos momentos en los que queremos ahorrar hasta el último centavo, encontré algunas herramientas gratis que me ayudaron en este proceso de autoconocimiento y autodiagnóstico:

  • Método Ikigai
  • Eneagrama
  • Test de personalidad 1
  • Test de personalidad 2
  • Escribe, escribe, escribe: sobre tu trabajo soñado, qué tipo de líder quieres tener, cómo quieres que sean tus compañeros, qué te sueñas haciendo, en qué tipo de industria deseas trabajar, qué quieres aprender, en qué debes mejorar, etc. Solo escribe.

Redes de apoyo y networking: no estás solo en esta lucha

La búsqueda de empleo no tiene por qué ser solitaria. Construir una red de apoyo sólida puede marcar la diferencia en tu viaje hacia el empleo. Amigos, familiares, excolegas y profesionales de tu industria pueden ofrecer no solo orientación y consejos valiosos, sino también oportunidades de trabajo. Aprovecha las plataformas en línea como LinkedIn, asiste a eventos de networking y participa en grupos de lo que te guste.

Este es el momento en el que más activos socialmente debes estar, buscar la forma de «vender» lo que eres y lo que haces. Si, lo sé, es difícil al principio, pero después de pasar la primera etapa del duelo y tener claro lo que quieres y quién eres, será más fácil hablar con seguridad, tranquilidad y, sobre todo, conectar con otros desde tu esencia.

En mi última experiencia de desempleo, conocí a In-Head, una plataforma creada para personas en etapa de reubicación laboral o en momento de transición de carrera. Lo interesante de esta plataforma es su metodología, basada en el trabajo en equipo y conexión con otras personas para ampliar la red de apoyo y de contactos.

Disciplina y rutina: la fuerza motriz de la productividad

La falta de hábitos saludables puede ser uno de los mayores desafíos del desempleo. Establecer una rutina diaria y mantener la disciplina es esencial para mantener la productividad y el sentido de logro. Asigna tiempos específicos para la búsqueda de empleo, la actualización de tu hoja de vida, actualización de conocimientos, la preparación para entrevistas y el desarrollo de habilidades. Además, asegúrate de incluir tiempo para ti, como espacios de relajación para mantener un equilibrio saludable.

Así como lo hacías cuando trabajabas, despierta temprano y agéndate citas en el calendario con horas específicas, incluso para pasear a tu mascota, caminar por un parque o llamar a tu familia o un amigo. Esto definitivamente, te hará sentir útil, enfocado y que estás tomando acción para llegar al objetivo trazado.

Pasiones y hobbies: alimentando el espíritu en tiempos difíciles

La búsqueda de empleo no debe eliminar en lo absoluto tus pasiones y hobbies, al contrario, es cuando más los necesitas.

Incluso en tiempos difíciles, es crucial mantener un equilibrio entre la vida profesional y personal. Dedica tiempo a las actividades que te apasionan, ya que esto no solo te proporciona un respiro emocional, sino que también puede generar nuevas ideas y enfoques para tu carrera. Este es tu momento para activar tu creatividad, pues mantener viva esta chispa puede ser la clave para diferenciarte en el mercado laboral y hasta de pronto, te resulte la posibilidad de capitalizar y tener un ingreso económico.

En conclusión: un viaje de autodescubrimiento y resiliencia

Buscar trabajo, sin duda, es un viaje que va más allá del simple hecho de obtener un nuevo empleo. Es un proceso de autodescubrimiento, crecimiento personal y resiliencia.

En última instancia, recuerda que no estás solo en este viaje. Muchos hemos enfrentado desafíos similares y hemos emergido más fuertes y tal vez un poco más sabios. La perseverancia y la determinación son tus aliados más poderosos. Aprovecha este tiempo para mejorar tus habilidades, explorar nuevas oportunidades y prepararte para el próximo capítulo de tu carrera profesional. El desempleo puede ser un capítulo difícil, pero también puede ser el comienzo de una historia de éxito inesperada.