La camera da letto è un luogo molto speciale della casa. È la zona per il sonno e l’amore, la lettura e il sogno, la condivisione di segreti e sentimenti. A volte è testimone silenziosa di notte insonni per il sopraggiungere di preoccupazioni e ansie. È il tuo personale scrigno di emozioni che possono nutrire il corpo e l’anima.

È risaputo che abbiamo bisogno di dormire bene, sonni profondi e ristoratori a livello fisico e psichico, per combattere lo stress e affrontare al meglio la giornata e sentirci bene a ogni livello.

Forse non sei consapevole che sei molto collegato - a livello conscio e inconscio - al luogo dove riposi, in particolar modo al tuo letto.

Generalmente quando si chiede a qualcuno di pensare al proprio letto il collegamento è immediato: una connessione istantanea e naturale. Capita, al contrario, quando viaggi intensivamente e cambi spesso il luogo dove dormi, di non sapere, al mattino, dove ti trovi. “Dove sono?” è la domanda naturale appena apri gli occhi.

Quando invece sei a casa tua, quando apri gli occhi al risveglio, le cose famigliari ti accolgono come un caldo abbraccio o forse – in modo più o meno consapevole – ti mettono un po’ di disagio, anche se nemmeno le noti.

Un comodino o una mensola sopra il letto stracolmi di ogni genere di oggetti ostacola un gradevole risveglio, all’insegna del buon umore.

Libri, occhiali, fazzoletti, riviste, quaderni, l’immancabile acqua per la notte e ogni altro genere di cianfrusaglie spesso stazionano in modo sconclusionato in camera, senza che si riesca a porre un freno allo strabordare del disordine. “Ma io nel mio disordine sto bene!” – è una frase che sento dire spesso eppure difficilmente corrisponde a verità. Grandi e piccini dormono meglio in una stanza ariosa e ordinata in modo armonioso.

Pochi ricordano che la maggior parte delle persone passa quasi un terzo della propria esistenza nella camera da letto. Di conseguenza il sonno, il relax, il tempo dedicato ai sogni e all’amore, è una parte molto importante dell’esistenza.

Sei sicuro di dare la giusta attenzione alla tua camera da letto? È veramente il luogo dove puoi serenamente abbandonarti – come recita l’espressione – “fra le braccia di Morfeo”, il dio dei sogni della mitologia classica? Oppure potresti migliorare quest’area della tua casa?

Quando la camera da letto è uno spazio pieno di armonia e tranquillità, questo ti aiuterà a sentirti corroborato e potrai rigenerare la mente, il corpo e lo spirito.

Alcune trappole da evitare

Quando è invasa da troppi oggetti, l’energia della camera da letto viene ostacolata nel suo fluire e questo impedirà di rilassarti profondamente e di ricaricare le batterie.

Riporre le cose sotto il letto è una tentazione che può contribuire ad un sonno inquieto.

La cabina armadio straripante di cose e sempre nel caos è sicuramente un punto debole: anche se la tieni chiusa evitando così di avere il caos sotto gli occhi sappi che il tuo inconscio registra chiaramente che in quell’angolo regna il caos. E questo ti influenzerà a livello sottile, in molti aspetti della tua vita

Eventuali valigie, scatole, coperte o piumoni, che torreggiano sopra gli armadi, trasferiranno un senso di oppressione, potresti alzarti al mattino già stanco e con poca voglia di fare.

Sei collegato alla tua camera da letto più di quanto possa immaginare: troppo disordine potrebbe essere il sintomo di una vita caotica e confusionaria anche a livello affettivo e sentimentale.

Se vivi con il tuo partner osserva la stanza e nota se riflette il carattere di entrambi. Trasferisce un senso di serenità e allegria? Quando osserverai, con attenzione diversa, lo spazio dedicato al riposo e all’intimità, questa semplice azione ti potrà svelare molte cose. Armonizzare la camera da letto ti aiuterà a ritrovare serenità e chiarezza. Occupati della tua camera da letto quando desideri rinnovare le tue energie personali.

Semplici consigli da seguire

I colori presenti in camera da letto influiscono profondamente sulla psiche. I toni del rosso stimolano la passione, le sfumature del color albicocca, rosa antico, salmone, arancio tenue, migliorano la sfera dell’affettività. Evita le tinte troppo accese: sono troppo intense per aiutare il rilassamento.

Il verde, il lilla e il color lavanda calmano e rilassano.

Il Feng Shui, l’antica arte cinese dell’abitare, sconsiglia l’azzurro (collegato alle lacrime) e il blu notte (che impedirebbe un sonno ristoratore in quanto richiama le acque profonde) con buona pace di coloro che invece sostengono che porti rilassamento e tranquillità.

Per quanto riguarda l’illuminazione, è sconsigliata la luce diretta sul letto; le lampade da comodino con la forma arrotondata offrono una luce calda per la lettura serale. Gli interruttori dotati di variatore di luce creano un’atmosfera più accogliente e adattabile alle necessità oppure puoi prevedere lampade da terra.

Infine, per creare un piacevole rilassamento, usa gli oli essenziali nel diffusore purché siano di provenienza organica e non sintetica. Ottimi per creare atmosfera per la coppia, non stupirti se i bambini accetteranno meno di buon grado le profumazioni. Se avrai l’accortezza di usare essenze delicate e naturali come, ad esempio, lavanda, rosa, geranio, ylang ylang ed anche eucaliptus, pino e menta questo sarà la tua mossa vincente.

Purché tu abbia la sensibilità di scegliere un’essenza gradita al tuo partner. O alla famiglia che - come in ogni fiaba che si rispetti - si riunisce la domenica mattina nel lettone.