Riesci a restare sereno anche quando le cose non vanno come vorresti, quando sei sotto pressione? Come rimanere calmo anche nella tempesta? Ecco 10 modi per aiutarti a farlo!

Lascia andare

Quando cerchi di controllare ogni momento della tua vita o di quella di un’altra persona crei attrito e disarmonia. È importante che ciascuno di noi segua la propria vita e il proprio cammino basandosi soltanto sulla consapevolezza personale, al proprio ritmo. Permetti che questo possa succedere. Lascia la questione nelle mani di qualcosa di superiore e permetti che sia questo a direzionare la tua vita. Lascia andare!

Smetti di farti terrorizzare dai tuoi pensieri

Per sprofondare nella disperazione basta anche solo seguire una serie di pensieri cupi. Le sensazioni opprimenti possono esistere soltanto in presenza di pensieri negativi. Questo vuol dire che gli stati tristi sono un trucco della mente e iniziano con l’aiuto dei nostri pensieri. Ricordati che ogni nostro pensiero crea il nostro futuro. E sono solo pensieri. I pensieri si possono cambiare. Chi è il pensatore?

Smetti di cercare all’infuori di te

Dopo avere cercato ininterrottamente al di fuori di te stesso/a, c’è bisogno che tu ti renda conto che la risposta è davvero dentro di te. La tua vita è completa tanto quanto lo sei tu, nulla di più e nulla di meno. Pensare che siano il tuo lavoro, le tue relazioni o gli eventi a completarti, è solo un’illusione. Essere completo/a è per prima cosa una comprensione e poi uno stato dell’essere. Non serve un insieme di condizioni perfette, prestabilite e pre-esistenti per manifestare la completezza.

Sii ottimista

Per ogni situazione che affronti, hai sempre due scelte – o maledire l’oscurità o accendere una candela. Scegli sempre il comportamento positivo, non importa quale sia la situazione. L’investimento è lo stesso del pensiero o della scelta negativa, ma le conseguenze sono completamente diverse. Perché aspettare di arrivare al fondo per decidersi a guardare verso l’alto? Sei sempre in grado di intravedere il livello superiore, in ogni momento; è importante che tu abbia in mente di guardare nella direzione giusta. Ricordati che quando tieni il viso rivolto verso la luce, non riesci a vedere le ombre.

Credi nell’azione

Una qualsiasi comprensione saggia si trasforma in punto di forza nel momento in cui viene seguita dall’azione. Per imparare a nuotare, devi entrare nell’acqua. Quando riconosciamo e affrontiamo volontariamente una nostra debolezza diamo il benvenuto a una grande forza. La saggezza è la base, ma è l’azione che cambia la vita e il futuro.

Sorridi dei tuoi fallimenti e sbagli

Lo sbaglio e il fallimento sono solo percezioni di una visione limitata. Non vivono di vita propria, eccetto quella che tu decidi di dare loro. Questo vuol dire che l’unico momento che hai a disposizione per provare dolore per un qualsiasi fallimento, è quello che decidi tu, rivangando i pensieri confusi sul passato doloroso. Oppure puoi scegliere di rimanere nel momento presente!

Se necessario, ricomincia da capo

Ogni volta che scegli sul serio, puoi ricominciare da capo senza il permesso di alcuna autorità superiore. Puoi avere tutti gli inizi che vuoi mentre lasci dietro di te tutte le vecchie idee e i vecchi condizionamenti su ciò che è giusto e ciò che è sbagliato. La vita può rinnovarsi tanto quanto sei tu a deciderlo.

Non vivere per gli altri

Permettere che quello che gli altri possano pensare di te regoli il modo in cui tu ti senti è come credere che qualcun altro possa decidere della tua identità al posto tuo. Questo è dare via la tua zona di potere. Se vuoi allenarla e imparare a gestire i tuoi stati d’animo e le tue reazioni, devi sviluppare la tua zona di potere.

Sappi che il momento è sempre “adesso”

Non puoi cambiare la mente della persona che diventerai fra poco. Non c’è “fra poco”, è sempre adesso o mai. Il momento presente, sempre pieno di potere, è di fronte a te. E ha potenzialità senza limiti. Il momento per accettare di essere responsabile della tua felicità e libertà, è ADESSO. ADESSO è il momento per cambiare il tuo destino.

Fai un passo alla volta

Non preoccuparti eccessivamente per tutto quello che c’è da fare, o quanto alcuni dei compiti sembrino impossibili. Fai una cosa per volta. Fai quello che è in tuo potere ed elimina le tue preoccupazioni. Un viaggio di mille miglia inizia con un singolo passo. E l’arazzo più bello incomincia e termina con un intreccio di migliaia di singoli fili.