En los últimos años, estamos comprobando que ha crecido de manera exponencial la práctica del duatlón y el triatlón. Una modalidad deportiva relativamente joven, ya que fue en los Juegos Olímpicos de Sidney cuando debutó a nivel mundial y, desde entonces, ha ido ganando adeptos que se suben al tren de este durísimo reto.

Pero, ¿qué cualidades físicas son las idóneas para hacerlo? “Cualquier persona puede animarse a practicarlo sin complejos. Con una preparación general, sin miedos al agua, ilusión y constancia, se puede participar en un triatlón. Aunque siempre es recomendable empezar por la distancia supersprint, que consta de 300 metros de natación, de 7 a 10 km de ciclismo y de 2 a 3 km de carrera” puntualiza Joaquín Moreno, entrenador nacional de natación y de triatlón, que se inició en esto del triatlón ‘rebotado’ de otras disciplinas como la natación, el atletismo o el ciclismo.

Además, y tal y como comenta el profesional, “entre los que lo practicamos, permite ponerte a prueba física y mentalmente, y tiene un valor añadido que no es otro que la diversidad en los entrenamientos, ya que varía entre nadar, correr y montar en bici, lo que hace que la monotonía de otras disciplinas desaparezca”.

Pero no es solo lo relativo a lo físico lo que atrae cada día a más aficionados, sino que, Moreno añade que “además de una fortaleza mental importante, que puede extrapolarse a otros ámbitos como el trabajo, el triatlón permite afrontar cualquier obstáculo o incluso ayuda a mirar desde un punto de vista positivo”.

Un deporte que no solo es competición con el resto, sino que, como muchos apuntan, el mero hecho de concluir la carrera supone una satisfacción personal importante. Y el reto radica, asimismo, en mejorar registros a medida que se van enfrentando a pruebas. “Como cualquier deporte de este tipo, en el que se compite con otros triatletas, uno se exige lo mejor de uno mismo. En primer lugar para quedar satisfecho con un buen puesto en la competición y en segundo lugar para mejorar nuestros propios registros y superarnos a nosotros mismos”, destaca Joaquín.

Sin embargo, en relación al crecimiento de este deporte, el triatleta no sabría decir cuál es el atractivo principal por el que la gente se ha lanzado a practicarlo. “Pienso que en años de crisis muchas personas han tenido más tiempo libre para practicar deporte y desconectar de una situación agobiante como es la búsqueda de empleo. También la sociedad está cambiando en cuanto a hábitos y el culto al cuerpo está muy presente”.

Sea como fuera, bien es cierto que cada vez más personas se lanzan a practicarlo y esto no solo favorece al enriquecimiento físico y personal, sino incluso también a una parte de la economía.