Como aprender a evoluir e a sobreviver quando vivenciamos tempos desafiadores. Mudar de cidade é desafiador, mudar de trabalho também é, iniciar um novo empreendimento, terminar um relacionamento, recomeçar num ambiente onde ninguém sabe quem você é, estes são alguns exemplos que nos enfraquecem, nos desafiam a tomar novos rumos e que dependem somente da gente.

Nosso cérebro não tem limitações, basta informarmos a ele que precisamos mudar e ele irá aceitar, porém nesta transição não há espaço para ter medo, ansiedade e segurança, é um treinamento constante, é entender que é preciso ultrapassar esta fase e experimentar uma nova sintonia que a vida nos convida.

Viver e dedicar o tempo para o novo e não para o universo de raiva e lamentações, isso simplesmente nos destrói.

Dedicar a vida para as melhores escolhas, melhores amizades, melhores momentos, melhores oportunidades.

Superar cada fase positivamente, identificar o que é possível extrair de bom naquela vivência, enxergar um novo estado e parar de sofrer.

O primeiro passo é estar ciente de que você está desconfortável com o que aconteceu, agora não é o momento de lamentações, e sim que você esteja determinada a reconhecer, mudar e mover-se para um outro estágio, uma nova fase.

Novos caminhos estão sendo criados e outros roteiros assumem os nossos dias.

O estresse acontece?

Sempre.

Não tem como eliminar da sua vida, o importante é saber como você irá administrar quando ele chegar, não deixar que ele ultrapasse 90 segundos de permanência em sua vida, não invada e te contagiar internamente, tente se desconectar e não envolva seu coração, seu corpo, sua mente, se desconecte de imediato e se pergunte: por que estou fazendo isso comigo?

Uma meditação de 12 min, uma caminhada ou corrida de 30 min, são alternativas que demonstram que a sua intenção é mudar e criar um interior melhor.

2024 começou e há inúmeras oportunidades se apresentando pra você. Coloque suas energias naquilo que é preciso e fundamental para o seu bem. Experimente algo grandioso e sinta o viver, veja o mundo diferente, se transfira de um estado para o outro quando você sentir que algo irá te fazer mal, busque paz interior, energia, prosperidade, ilumine o seu viver.

Olhe melhor ao teu redor, tem tanta coisa boa, linda e abençoada ao teu lado que às vezes a gente não se dá conta.

Acesse coisas novas e proteja a sua saúde mental, lembre-se sempre que a vida é uma oportunidade e tu escolhes como queres viver.

Ter a liberdade de escolher o que queremos é algo incrível, exercitar seu cérebro para esta transformação sempre que necessário, se convidar e mudar novas posturas e alinhar outros pensamentos.

Prestar atenção e medir o que merece o nosso tempo e energia, conduzir diálogos e posicionamentos de uma forma positiva.

Tenha gestos bons e se algo acontecer de ruim, volte de imediato, respire 8 vezes profundamente e retorne ao seu melhor estado.

Ter qualidade de vida é algo inegociável, priorize a sua saúde e toque seus dias da melhor forma possível.

E atenção a esta frase que escutei e que vou compartilhar com você por aqui: “Dê ao outro o que transborda em você, permita sair de sua boca, palavras que possam nutrir quem te escute”.

Ultrapasse seus limites, a vida é um campo de treinamento contínuo e a cada obstáculo superado é um ato de acreditar em nosso potencial, experimente o que está por vir e seja o máximo de você, esteja ao lado de quem você admira e já passou por alguma prova que hoje você está vivenciando.

Relax é a palavra que escolho para estar presente nos seus dias.

Que 2024 sorria pra você.