Tante volte ti sarai chiesto come raggiungere la felicità e sicuramente ti sarai dato una risposta tipo: “Diventando ricco” oppure “Comprando una bella casa” o “Andando in vacanza ai Caraibi” e così via. In realtà, questo è un concetto errato di felicità, esso riguarda la sfera materiale e trascura quella emozionale, che molto ha a che fare con la reale definizione di felicità.

Per aiutarti a trovare la risposta giusta, ti consiglio il primo passo da compiere per trovare la tua felicità, che è quello di individuare ciò che veramente ti rende felice. La maggior parte di noi, erroneamente, identifica ciò con tutto quello che la società ci fa credere che porti felicità. Pertanto, è fondamentale che i tuoi obiettivi ed il tuo concetto di felicità siano realmente i tuoi e che non ti siano stati imposti da nessun altro.

Quali potrebbero essere questi obiettivi? Beh, come accennato prima, il successo materiale, l’avere tanti amici, tanti soldi, l’essere famoso, tutti obiettivi che sicuramente non portano la vera felicità, credimi. Purtroppo, la maggior parte della gente pensa alla felicità come a qualcosa che accade casualmente (come vincere alla lotteria o al Totocalcio) o a qualcosa da raggiungere, piuttosto che a qualcosa da creare. Tutti noi speriamo di ottenere il meglio e lavorare verso obiettivi che ci rendano più felici, tuttavia, sbagliando direzione, perché ci dirigiamo all’esterno di noi: in realtà, siamo noi stessi che abbiamo in mano il potere per ottenere e mantenere la felicità, semplicemente con le nostre azioni.

È importante che tu capisca che, anche se gli altri possono influenzare la tua vita, alla fine sei tu che scegli. Anche se gli altri possono contribuire alla tua felicità, alla fine sei tu che puoi capire se sei veramente felice.

È certamente essenziale per ognuno avere delle persone con cui interagire e condividere la propria vita, ma non bisogna mai permettergli di controllare i propri sentimenti. E, tramutando in positiva la nostra visione della vita (vedremo come in seguito), potrebbe essere una buona idea ridurre al minimo il contatto con chi è sempre negativo o danneggia la propria felicità.

È fondamentale che tu sia soddisfatto di te stesso o non ti sentirai mai degno dell’attenzione o dell’affetto degli altri.

È normale avere dubbi su se stessi ed essere consapevoli dei propri difetti, ma è altresì importante mostrare i propri talenti, le proprie qualità e il proprio valore, non solo a chi è vicino, ma al mondo intero.

Ancora più importante di ridurre le tue interazioni con le influenze negative intorno a te, è cercare di circondarsi di persone positive e di supporto. Essendo difficile se non impossibile evitare completamente le persone negative nella propria vita, è importante cercare e trascorrere del tempo insieme a persone felici e positive. In tal modo inevitabilmente farai tue le stesse caratteristiche e le abitudini di chi frequenti, quindi fa attenzione a scegliere amici e colleghi che assomiglino alla persona felice che hai in mente di essere.

Anche se la responsabilità della tua felicità è solo tua, conoscere altre persone che si sono avviate lungo un percorso simile al tuo può essere di aiuto. Il confronto con queste persone è molto importante, perché potrebbero darti delle idee utili e preziose che non avevi neanche preso in considerazione, così come suggerimenti e strategie da mettere in pratica. Se non conosci nessuno in questa situazione, potresti rivolgerti ad un professionista che ti aiuti e ti indichi la strada giusta da seguire lungo il percorso.

Ci tengo molto a precisare che non importa cosa ci rende felici nella nostra vita, in quanto la nostra esistenza in sé è già qualcosa da celebrare, un dono che ci è stato dato al fine di elevare la nostra anima. Quindi, ti consiglio vivamente di apprezzare tutte le cose che hai a disposizione, non concentrarti su quelle che, invece, non hai. Sii grato per tutte le piccole cose che ti accadono giornalmente: da una parola con un vicino, al sorriso di un bambino, al cibo che mangi, all’acquisto di un oggetto e quant’altro. Soprattutto, sii grato per il tuo respiro, che ti consente di vivere e del quale, appunto, non potresti fare a meno. Sembra così scontato, invece è molto importante soffermarsi su questo dono che ci è stato dato dal nostro creatore. Il fatto di esistere è già qualcosa di unico e prezioso.

Evita di concentrarti sul passato o sul futuro e concentrati piuttosto sul presente, sul qui è ora, vedrai come ti sentirai più felice. Certamente, per poter vivere bene nel presente e per costruire un futuro più felice, devi dimenticare le esperienze del tuo passato, perdonare quelle persone e situazioni che ti hanno causato sofferenza. Dimenticando il passato, ti libererai di tanta rabbia che hai accumulato dentro di te e che blocca il flusso di energia positiva che scorre verso di te, ma che non ha accesso. Con il perdono, ti sarà facile il rilascio della rabbia, della paura e di tutte le altre emozioni negative che si sono accumulate dentro di te durante la tua infanzia o adolescenza. Infatti, il perdono non implica il condono del fatto, ma proprio lo scarico di tutto quel fardello emotivo che quella situazione ha generato, rendendo non solo la propria anima, ma anche quella del “perdonato” libera, aprendo lì, in tal modo, la strada verso l’amore, che solo con il perdono è raggiungibile. Va da sé che anche la paura sarà svanita, la paura degli altri, del giudizio degli altri, del fallimento e quant’altro.

Naturalmente, al fine di raggiungere la felicità, devi mantenere un atteggiamento positivo. Ciò significa circondarti di persone positive, che condividono con te gli stessi pensieri positivi o che sono in linea con il tuo atteggiamento. Fai entrare nella tua vita persone positive e minimizza la vicinanza delle persone negative. Puoi cominciare con lo sviare alcuni discorsi, rinviare appuntamenti, ridurre le telefonate al minimo, e così via. Vedi, quanto più si applica l’abitudine di mettere da parte i pensieri e le emozioni negative, più quest’abitudine si radicherà nel tuo carattere.

Uno dei modi migliori per raggiungere la felicità nella vita è quello di aiutare gli altri, in diversi modi. E sarai compensato in maniera straordinaria! E ti potrai costruire dei legami più stretti con chi ti è vicino, perché l’energia positiva che porterai nel mondo, come un boomerang ritornerà a te in modi inaspettati e inimmaginabili.

Tornando all’atteggiamento positivo, tieni presente che il tuo stesso ambiente ti offre moltissime opportunità per mantenerti in un atteggiamento positivo al fine di raggiungere la felicità. Ogni cosa con cui entri in contatto quotidianamente contribuisce al tuo stato mentale e ti offre spunti a cui non penseresti mai. È per questo che l’ambiente in cui vivi e lavori deve essere pulito e luminoso, magari con colori brillanti e vivaci.

Infine, ma non per importanza, ti ricordo di mantenere la tua mente positiva con l’uso delle affermazioni, potente strumento che serve come promemoria e incoraggiamento di ciò che desideri ottenere.