El 6 de abril se celebra el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, una fecha que busca resaltar el papel del deporte como herramienta para promover la paz, la inclusión social y el desarrollo sostenible.

Este día fue declarado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2013, reconociendo el poder del deporte para unir a las personas y las comunidades en torno a valores compartidos como el respeto, la solidaridad y la tolerancia.

Cada vez se hace más importante conmemorar este tipo de días, puesto que “pandemias silenciosas”, como la obesidad (provocada en una mayoría de casos por una mala alimentación y sedentarismo), podrían provocar cerca de 500 millones de personas enfermas a nivel mundial para la próxima década, de acuerdo con el Primer informe sobre la situación en el planeta de la actividad física en 20221, publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Por tal motivo y para entender la realidad de la actividad física y el deporte en Colombia, en el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz 2024, entrevistamos al Dr. Iván Darío Escobar, coordinador de Redcolaf, quien habló sobre la importancia del deporte en la construcción de un mundo más justo y pacífico, desde la promoción de la actividad física hasta la inclusión social y la educación para la salud.

El deporte puede ser una herramienta poderosa para el cambio positivo, conozca porqué:

¿Por qué cree usted que el deporte y la actividad física son importantes para el desarrollo personal y el desarrollo de una sociedad en paz?

Bueno, hay dos temas ahí. Uno es el de la actividad física y el segundo el del deporte. Todo se enmarca en la celebración del 6 de abril, en donde se celebra el Día Mundial de la Actividad Física y el Día Internacional del Deporte por el Desarrollo y la Paz.

La actividad física es todo lo que hacemos en el diario vivir. Es caminar, subir, bajar escaleras (…) yo soy uno de ellos, que hace bicicleta todos los días viniendo aquí, a mi consultorio, y eso es actividad física, así como bailar.

Pero deporte ya es una connotación más especial, que implica una serie de reglas de juego de competición, de trabajo en equipo generalmente. Aunque hay deportes individuales pero la mayoría implican un trabajo en equipo. Entonces, ¿qué tiene que ver eso de deporte y actividad física con el desarrollo y la paz? Mucho.

El deporte trae una serie de conveniencia muy importante para las personas, la sociedad y las comunidades. También, hablemos de individuos, hablamos de niños, adolescentes, jóvenes que empiezan a hacer deporte: primero se pueden perfilar, posteriormente como grandes atletas y se van seleccionando posiblemente con el tiempo. Pero el deporte genera en las personas, en los niños y jóvenes una idea de trabajar en equipo.

Cualquier deporte que se tenga, ya sea fútbol, hockey, volleyball, basketball, etcétera, implica un trabajo en equipo de coordinación. Y eso es muy importante porque a futuro estos niños y jóvenes aprenden a que en la vida existen el trabajo y las condiciones de comunidad, y que, en ese sentido, tenemos que trabajar con una buena convivencia y trabajo en equipo.

La paz: la paz se construye con el deporte, porque es parte de las circunstancias. Porque en la medida en que ellos trabajan su actividad física y su deporte en comunidad, pues generalmente van a desarrollar no sólo salud física y mental, sino también salud para el planeta, y se van a crear unas reglas de comunidad en torno a la actividad física y el deporte.

En un contexto como la pandemia y puntualmente en Colombia, donde nos encerraron un buen tiempo de manera preventiva, ¿cómo afectó esto toda la actividad física y el deporte y asimismo el desarrollo de comunidad a través de este tipo de actividades?

Se demostró que una reducción en la actividad física en las personas (debido a la pandemia) trajo consecuencias en efectos como aumento del peso en la población, lo cual aumentó problemas como diabetes, hipertensión, muy secundarios a ese sedentarismo o falta de actividad física.

Y bueno, ya creo que es cuestión de aprendizaje para otra pandemia que nos pueda suceder. Creo que ya estaremos preparados para tratar de abordar este tipo de circunstancias y sobre todo de evitar el sedentarismo.

Y voy a hablar en Colombia, pues desde el Ministerio de Salud y Ministerio del Deporte se trabajó muchísimo para evitar eso (la obesidad) en las poblaciones.

En el Ministerio del Deporte, en especial, hay un grupo que se llama Grupo Interno de Trabajo de Actividad Física, liderado por la Dra. Nubia Ruiz, quien durante toda la pandemia hizo en coordinación con el Grupo actividades muy concertadas con diferentes organismos, secretarías de deporte, recreación y actividad física, secretarías de salud, para que la gente se activara dentro de la casa. Pues ahora la actividad física no solo se realiza en la calleo en un parque, sino también se estimuló para que la gente hiciera actividad física en la casa.

Entonces sí, yo creo que fue un aprendizaje interesante. Tenemos que trabajar para que futuras pandemias que probablemente nos va a traer el futuro podamos, desde un comienzo, hacer estrategias especiales para que la gente evite el sedentarismo.

¿Qué acciones puntuales han tenido con instituciones, como el Ministerio del Deporte o las secretarías en este último tiempo? ¿Qué nos puede comentar sobre estos trabajos interinstitucionales?

La Red Colombiana de Actividad Física, es una red. La red va a cobijar, va englobar, va a enredar todas las instituciones o la mayoría de instituciones y personas que trabajan en la actividad física y en la promoción de actividad física. Por eso también los principales miembros dentro de Redcolaf son el Ministerio del Deporte y Ministerio de Salud.

Ahora estamos trabajando para que también el Ministerio de Educación tenga un representante, un miembro dentro de Redcolaf. Entonces, mi idea con Redcolaf y la idea de los que estamos en Redcolaf es:

Redcolaf, hace lo que sus miembros hacen. Porque como red, y es lo que a nivel nacional se están haciendo, por ejemplo, se engloban muchas universidades, muchas instituciones, secretarías de recreación y deporte, secretarías de salud, que están trabajando muy en forma con el tema de actividad física y deporte.

Nosotros en Redcolaf contamos con un Comité Ejecutivo, el cual genera una serie de estrategias y de reuniones, tenemos un congreso anual, etcétera. Pero lo que finalmente se hace es lo que cada persona e institución hace.

Por ejemplo, ahora para el 6 de abril, Día Mundial de la Actividad Física y Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, se hacen miles de cosas, pero que vienen promovidas desde Redcolaf. Nosotros promovemos junto con el Ministerio de Educación, Ministerio de Salud, Ministerio del Deporte, pero todo lo que hacen los externos, los miembros individuales, inclusive tú como persona, en tu barrio, en tu familia, las compañías de salud.

En Medellín, por ejemplo, está el programa Muévete por tu salud, muévete pues. Que también es bastante activo, ellos tienen algo así como 130 municipios, donde en cada uno están activando personas que a su vez estimulan la actividad física.

Para resumirte: hay una red que, junto con estas instituciones gubernamentales, promueve la actividad física a nivel nacional, pero al final, es el profesor de actividad física o de educación física, es el chico que tiene un gimnasio en cualquier barrio, es el secretario de salud, es (incluso) el ministro de salud y todos ellos juntos desde la parte más baja hasta la parte más alta los que trabajan con nosotros.

¿Desde Redcolaf qué retos han encontrado a la hora de esa promoción de actividad física y a la hora de la promoción de creación de comunidad a base del deporte?

Yo creo que hay muchos retos y cada persona en su sitio de trabajo tiene sus retos para que sus ideas se puedan concretar. Pero una cosa interesante, todo está en ti, todo está en la persona que quiera desarrollar algo.

Mire, yo tengo contactos dentro de la red que son jóvenes profesores de educación física, de un colegio en Guarne o en cualquier otro pueblito pequeño. Ellos están pilosos, están muy entusiasmados y siempre preguntan qué pueden hacer.

Efectivamente, ellos promueven en su colegio, promueven en la ciudad o en el pueblito donde están, hacen inclusive caminatas, hacen actividades recreativas, van a cosas con ancianos, con niños, porque realmente una persona que promueve la actividad física lo hace extensivo a muchas otras.

Lo explico conmigo: yo soy médico, tengo aquí mi consultorio y con cada paciente siempre el tema actividad física está presente en cada consulta, pero igual con mi familia. Mi familia es muy deportista, mis tres hijos son jugadores de hockey y ellos entrenan, probablemente, como parte de ver a su papá, que también es una persona activa físicamente.

Igualmente yo soy un promotor de actividad física con otros colegas, con otros profesionales de la salud. Entonces fíjate cómo todo se va envolviendo. Tu decías cadenas y es verdad, no solamente es una red, sino que eso se va volviendo una cadena.

Tú como persona puedes hablar con tus amigos, tus amigos también tienen una familia, en la familia también están los tíos, los abuelos, y se va volviendo una cadena para que vayamos fortificando la idea de la promoción de la actividad física.

¿Redcolaf tiene aliados a nivel privado? Me refiero a si tienen, de pronto, alguna institución que los apoya realizando actividades de la institución o si de pronto no cuenta con ese tipo de apoyo. Hemos tratado de tener un poquito de independencia para no crear unos vínculos algo así comerciales. Digamos, grandes gimnasios, para no decir nombres, pueden a veces colaborar con algunas actividades de Redcolaf pero no más. No tienen ningún vínculo económico ni nada especial con nosotros.

A nosotros nos gusta esa independencia. De hecho, soy médico y en mis actividades yo quisiera que muchos laboratorios nos colaboren con aportes, pero no, desde el Comité Ejecutivo hemos tratado de mantener una independencia y algunas empresas y laboratorios nos pueden aportar, pero no en plata, sino como con algunas cosas que necesitamos.

En resumen, Redcolaf es una institución que tiene una independencia de diferentes instituciones, digamos de laboratorios, empresas farmacéuticas, empresas de bebidas, por supuesto, mucho menos. Tratamos también de cumplir la norma, de evitar los productos ultra procesados, las bebidas azucaradas, porque hay una parejita muy linda que es comida saludable y alimentación.

Eso es una pareja indisoluble para que la gente mantenga salud. Entonces no, esto no podríamos casarnos con empresas de bebidas azucaradas o de productos ultra procesados porque no saldría muy bien el cuento.

Claramente tenemos unos elementos de comunidad, otros elementos de movimiento, de disciplina en cuanto a los deportes pero, ¿qué papel fundamental juega la alimentación? ¿Cómo evitar esos alimentos ultraprocesados y llevar una alimentación saludable a un precio justo y asequible?

Yo creo que tenemos un problema, incluso tú mencionaste que cada persona debería tener una dieta distinta. Yo creo que todo el mundo debería, excepto si tiene un daño renal o una falla cardíaca, llevar una alimentación muy saludable, a base de productos que llamamos naturales.

Dentro de lo posible uno debería ir, más bien, no a supermercados donde están llenos de estantes de cajas y productos ultraprocesados, sino ir a mercados populares donde compras tus verduras, tus frutas que, entre otras cosas, va dirigido a lo que tú llamas también la parte de economía.

Mire, una bebida azucarada, una botella de litro y medio, ¿cuesta $3.000 pesos? En cambio, ¿cuánto cuesta un litro de leche? Cuesta igual o un poco menos.

Entonces tú ves familias que están desayunando con una bebida azucarada, siendo que la leche es mucho más económica. Lo otro que hay que tener cuidado es en los costos, lógicamente, y hay frutas de temporada muy económicas.

Volviendo a la actividad física y el deporte, ¿cómo ve usted el futuro de la actividad física y el deporte en Colombia? ¿Cuál es su visión frente a este tema?

Bueno, deporte: primero me encanta, me encanta ver en mis redes sociales, que me llegan mensajes del Ministerio del Deporte y pues todos los días estoy viendo cómo nuestros jóvenes están triunfando a nivel nacional o a nivel mundial de una forma muy especial.

Yo creo que en Colombia, en los últimos 30 años, quizás desde que comenzó Coldeportes que después pasó a ser Ministerio del Deporte, ha habido un apoyo muy importante, inclusive a nivel de la periferia de las poblaciones marginadas.

Sí, porque de pronto tú me quisieras preguntar cómo estamos en la parte de discriminación en el deporte. Yo no creo.

Mire, yo cada que veo cosas del Ministerio del Deporte y veo que más de la mitad son personas de color. Yo creo que aquí ese cuento de que la gente de color la tienen marginada en el deporte, no estoy de acuerdo porque veo mucho deportista que tiene grandes logros. Ahora, dicen que lo que pasa es que desde el Gobierno no se les apoyaba y ellos tuvieron... sí. Les toca a todos, sean ricos o pobres, o ¿crees que a los ricos también les van a dar cosas desde un comienzo? No, a los pobres tampoco.

A todos les toca por igual comenzar, demostrar que es bueno en cierta rama para que después ya el Ministerio, a través de las federaciones, apoyen a estos chicos.

No, yo creo que vamos bien en la parte deporte, vamos a pasos agigantados. Tú lo ves que año por año y en todos los Panamericanos, Centroamericanos, en los mundiales de lo que sea, estamos ganando preseas y en un buen nivel.

Sobre actividad física: bueno, tenemos un reto y es que tenemos que promover la actividad física. Eso hay que hacerlo desde niños, hay que hacerlo desde que uno nace.

Sí, nosotros como Redcolaf, el Ministerio del Deporte, el Ministerio de Salud y el Ministerio de Educación hacemos cosas. Pero son los padres de familia los más importantes en la promoción de la actividad física.

Un niño que ya llega a la escuela a los seis años ya tiene que llegar con la conciencia de la importancia de la actividad física. Pero es porque un papá y una mamá están haciendo actividad física, los sacan a hacer deporte, el papá sale a jugar fútbol con él o a jugar en la bicicleta y el niño en su patineta, o lo que sea.

O sea, yo creo que la parte de la educación en familia es vital para poder crear conciencia; primero de actividad física, la normalita, desde el gateo hasta el niño caminando, trotando, corriendo hasta que se vuelvan deportes. Porque un deportista no nace deportista, nace es siendo muy activo físicamente desde niño, muy motivado por los padres.

Un buen deportista que logró buenas preseas, él te va a decir: lo aprendí de mi padre, lo aprendí de mi madre, o tuve el apoyo de mi abuela, de mi tío. Siempre va a haber un tema familiar en este tipo de personas que logran competir y lograr triunfos.

¿Y las personas que tienen alguna discapacidad o que ha sufrido lesiones? ¿Qué le recomienda esas personas? Porque sé que hay una gran población que intenta de pronto tener financiación o intenta ir a unos para Panamericanos o Paralímpicos y de pronto no pueden llegar ahí. ¿Qué le recomienda a esas personas Bueno, no todo el mundo logra ser bueno, hay limitaciones de cada persona. A veces no es ni siquiera por lo económico, es porque no tienen suficiente (habilidad).

Hay gente que entrena más, tiene mejor músculo, no sé, algo genético, sí, puede ser. Si alguien quiere surgir e inclusive con discapacidades como tú dices, pues que empiece, que trabaje intensamente, día a día en entrenamiento.

Aquí hay muchos sitios donde entrenar sin costo, es impresionante, ¿cierto? Como el Instituto de Recreación y Deporte (IDRD) acá en Bogotá (por ejemplo) es una cosa maravillosa que es felicitada por organismos internacionales. Hace unos tres o cuatro meses, a finales del año pasado, vinieron unos españoles y les escuché una charla donde ellos vivían maravillados de lo que veían acá del IDRD.

Igual lo que hacen en Medellín, con el programa Muévete pues o lo que hacen en Cali.

Hay muchos sitios donde se está haciendo bastante actividad y vaya usted a Turbo, vaya usted a Chigorodó, de pronto hay ciudades más apartadas con limitaciones. Como por ejemplo Leticia.

Leticia tiene mayores limitaciones de pronto por la distancia, pero igual allí también hay personas que están trabajando en promoción de actividades físicas.

¿Tiene algún último mensaje frente al deporte o la construcción de paz y sociedad a través del deporte o de la actividad física?

Bueno, yo le pediría al Gobierno, no hablemos de nombres, pero sí que a nivel de Gobierno estimulen la actividad física y el deporte sin limitar todas estas competencias. Porque estoy convencido que el Ministerio del Deporte lleva muchos años, antes como Coldeportes, ahora como Ministerio del Deporte, que están promoviendo intensamente, pero por desgracia, al menos en el último año, hubo freno para algunas cosas especiales, como los Panamericanos y otro par de eventos que se iban a hacer en Barranquilla.

También que la gente piense en su salud tanto mental como salud física y la salud del planeta, porque en la medida que tú hagas actividad física, hagas deporte, también tú estás cuidando el planeta.

Moverte te da salud, te da bienestar y cuidad al planeta.

Notas

1 Para ampliar sobre el Primer informe sobre la situación en el planeta de la actividad física en 2022.