Noi siamo quel che facciamo ripetutamente

(Aristotele)

Quando si parla di cambiare abitudini le persone pensano a qualcosa di enorme, di difficile, di radicale. Perdere i chili di troppo o smettere di fumare sembrano spesso risultati lontani e difficili. A volte è proprio il pensiero che una cosa sia difficile che ti blocca da avere successo nell’ottenere il risultato.

Molte persone sanno perfettamente quali sono le buone pratiche per avere una vita più felice, eppure non le mettono mai in pratica. Perché? Non è sempre facile tenere fede ai propri impegni. Pigrizia, stanchezza, scoraggiamento sono i nemici in agguato. La difficoltà non risiede nel sapere cosa bisogna fare per cambiare abitudine: passare dalle parole ai fatti sembra la decisione più semplice, eppure non è banale. Pochi sanno che i grandi cambiamenti della vita iniziano da piccole trasformazioni in apparenza insignificanti. Le grandi svolte avvengono quasi sempre per caso e iniziano con piccoli avvenimenti, quasi insignificanti.

La svolta della mia vita è iniziata regalando alla biblioteca di zona alcuni scatoloni di libri, donando la gran parte dei vestiti che avevo nell’armadio a un ente benefico. Queste semplici azioni, fatte con la giusta consapevolezza, hanno dato l’avvio a una trasformazione così profonda che oggi mi sento di affermare che, al posto delle cianfrusaglie, ognuno di noi può fare spazio alle cose che desidera di più. Ecco le cinque buone e facili abitudini dello spaceclearing che cambieranno la tua vita e che hanno trasformato la mia.

Fai ordine

Prendi l’abitudine di fare ordine in casa o sul tuo tavolo da lavoro prima di lasciare l’ufficio, il venerdì pomeriggio. Che tu sia un manager o una casalinga organizza la tua settimana, individuando gli obiettivi e dividendoli in base alle priorità. Cerca di avere ben chiara la scaletta delle cose più importanti da fare. Sarà la mappa della tua settimana.

Ritagliati del tempo libero

Prendi l’abitudine di ritagliarti dei piccoli spazi temporali durante la giornata, ti aiuteranno a ridurre il peso delle attività da svolgere. Piccole interruzioni di 5 o 10 minuti eliminano la fretta e riducono lo stress. Potrai usare questi momenti per avvantaggiarti sull’impegno successivo e uscire dall’incubo del fare sempre tutto di corsa.

Esercitati a decidere

Smetti di procrastinare le tue decisioni. Se hai bisogno di più tempo perché ancora non hai chiarezza sufficiente per decidere, segnalo in agenda per la prossima settimana. Se un progetto langue oppure non è redditizio abbandonalo senza rimandare la decisione.

Impara a semplificare

Sei consapevole delle cose che fai durante il giorno? Più sei in contatto con le cose che fai ogni giorno, più la tua vita si alleggerirà. Prendi l’abitudine di avere le cose che usi spesso a portata di mano. Se un oggetto ti serve soltanto una volta al mese, riponilo in modo che non ti intralci. Guadagnerai più spazio e più tempo per te stesso.

Non lasciare nulla in sospeso

Finisci ogni cosa che hai iniziato: prima di prendere un nuovo impegno o cominciare un nuovo lavoro, riponi tutto quello che ti è stato utile per l’attività precedente. Abituati a fare ordine nel tuo spazio: non potrai più farne a meno.

Migliore organizzazione e più tempo libero saranno l’esito delle tue nuove buone abitudini e la tua vita scorrerà più leggera e felice.