Cada día son más las personas en el mundo que deciden irse a vivir solas, definitivamente se está volviendo todo un estilo de vida.

En Corea del Sur, vivir solo es algo muy popular sobre todo entre los jóvenes, especialmente entre las mujeres. Es ahí justamente donde surgió un movimiento llamado «honjok» o «tribu de uno solo» (hon significa estar solo y jok significa tribu).

Este movimiento busca desafiar las normas sociales que dictan que lo «normal» es vivir en pareja, hacer tu propia familia, tener hijos, etc. Las personas que son parte de este movimiento «honjok» optan por vivir en solitario, lejos de las presiones sociales, viviendo bajo sus propias preferencias, intereses y gustos. Justo al inicio del movimiento era muy común ver en las redes sociales el hashtag #honjok para mostrar cómo era su estilo de vida y quiénes eran.

Aunque en el mundo occidental el término de «honjok» no es muy conocido, el estilo de vida en solitario sí es popular, cada día crece más y tiene más adeptos. En Suecia, cerca del 40% de los hogares están compuestos por una sola persona. En Estados Unidos, la cifra llega a un 28%. Además, en Japón y en otros países de Europa y América Latina, cada vez son más las personas que prefieren vivir solas.

Para muchos de los jóvenes de hoy en día, una de sus metas es irse a vivir en solitario; muchos lo ven como una oportunidad de sentirse más libres y cómodos con ellos mismos.

Pero, cabe señalar que vivir en soledad no es fácil y tampoco es para todos. No es lo mismo vivir en soledad que sentirse solo. Son muchas las personas que disfrutan de su propia compañía y eligen estar en soledad; para algunas otras personas la soledad es difícil de tolerar y necesitan siempre la interacción con otros, por lo que es importante desarrollar soluciones creativas que ayuden a sentirse mejor cuando las crisis emocionales llegan. La meditación, una buena alimentación, ejercicio físico y fomentar la comunicación con familiares y amigos son unas buenas herramientas para lograrlo.

Vivir solo no significa que tener que aislarse socialmente; está comprobado que el aislamiento social contribuye mucho a desarrollar problemas psicológicos y emocionales además de problemas físicos.

Durante el último año, el mundo entero ha estado luchando contra una pandemia y hemos estado en confinamiento. Casi todos tuvimos que dejar de salir y permanecer en casa, incluso para trabajar. Así que esta situación está siendo especialmente difícil para algunas de las personas que viven solas, porque deben lidiar con la soledad casi todo el tiempo y se pueden sentir abrumadas con ello. Aunque socializar con otros de manera personal ha quedado en pausa por el momento y solo podemos hacerlo de forma virtual, siempre se le puede sacar todo el provecho a las ventajas que la tecnología nos ofrece.

En definitiva «honjok» es el arte de aprender a vivir solos, de aprender a disfrutar de la soledad y de aprovechar todas las ventajas que conlleva.