Si alguien cuestiona el valor del entrenamiento cerebral diario como una tendencia digital, ofrécele con confianza un periódico con la página de crucigramas abierta como una respuesta lúdica.

El concepto de entrenamiento cerebral saltó a la era digital cuando el ficticio Dr. Kawashima lo popularizó con una Nintendo DS.

Esto marcó el comienzo de una nueva era en la que las aplicaciones de entrenamiento cerebral comenzaron a ganar popularidad en dispositivos portátiles, como teléfonos inteligentes y tabletas, lo que hizo que la mejora cognitiva fuera más accesible que nunca.

La mayoría de las aplicaciones de entrenamiento cerebral siguen un patrón similar: - Ofrecen una variedad de minijuegos diseñados para desafiar diferentes habilidades cognitivas. - Brindan gráficos de progreso visual. - Incluyen suscripciones opcionales para juegos y funciones adicionales.

Si bien la validez científica de las aplicaciones de entrenamiento cerebral puede debatirse, ofrecen un hábito diario más gratificante que jugar Candy Crush Saga.

Estas aplicaciones tienen el potencial no solo de entretener, sino también de mejorar las habilidades cognitivas y aumentar la agilidad mental, lo que las convierte en una valiosa adición a su rutina diaria.

Aquí hay cinco aplicaciones que vale la pena probar:

Peak (solo disponible en inglés)

Peak ofrece una selección de más de 30 juegos que se adaptan a diferentes capacidades mentales, lo que garantiza que cada sesión diaria sea interesante y variada.

La aplicación también ofrece programas de entrenamiento personalizados que se adaptan a las fortalezas y debilidades únicas de cada usuario. Al realizar un diagnóstico inicial, Peak evalúa el perfil psicológico del usuario y diseña un plan de entrenamiento específicamente adaptado a sus necesidades.

Esta estrategia personalizada garantiza que los usuarios se concentren en mejorar las áreas que requieren mejoras, optimizando así la eficacia de su experiencia de entrenamiento cerebral.

La aplicación permite a los usuarios realizar un seguimiento de su progreso en el ejercicio y ofrece juegos diseñados para mejorar la agudeza mental, lo que la convierte en un recurso valioso para cualquiera que busque mejorar la función cognitiva.

La versión gratuita de la aplicación ofrece muchas actividades, pero una suscripción mensual desbloquea el acceso ilimitado a todos los juegos, personaliza su "ejercicio" diario y ofrece estadísticas más detalladas.

Lumosity (disponible en español)

Lumosity, el competidor más antiguo en el campo, ha sido pionero en muchas de las características que ahora son estándar entre sus competidores.

Lumosity tiene una biblioteca sustancial de más de 40 juegos mentales diseñados para mejorar las habilidades cognitivas, como la memoria, la velocidad de procesamiento, la resolución de problemas y la flexibilidad.

Un grupo de científicos colaboró para desarrollar la aplicación, y estos juegos mentales traducen los ejercicios cognitivos en rompecabezas y desafíos interactivos.

Lumosity ofrece muchos ejercicios para ayudar a los usuarios a fortalecer diferentes capacidades intelectuales, proporcionando un régimen integral de entrenamiento cerebral.

Esta aplicación de juegos mentales monitorea el avance de los usuarios a lo largo del tiempo, ofreciendo información sobre sus tendencias psicológicas e identificando sus fortalezas y áreas que necesitan mejorar.

Esta retroalimentación es crucial para el crecimiento personal, brindando a los usuarios una visión integral de su progreso cognitivo.

Además, Lumosity incluye una prueba de aptitud gratuita para establecer puntajes de referencia, lo que permite a los usuarios comparar su desempeño con el de sus pares en su grupo de edad. Este aspecto competitivo fomenta la motivación e inspira un esfuerzo continuo por mejorar.

Ofrece una selección curada de minijuegos organizados en programas diarios y estadísticas detalladas para realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo.

Al igual que sus competidores, Lumosity requiere una suscripción mensual para acceder a juegos y funciones adicionales. Si bien es más caro en plataformas móviles, la posibilidad de usar su sitio web desde una computadora también aumenta su atractivo.

Elevate (solo disponible en inglés)

Elevate, creada por Elevate Labs, es una aplicación de entrenamiento cerebral de primer nivel diseñada para dispositivos Android.

Su característica más destacada es su enfoque de aprendizaje personalizado, que adapta los entrenamientos para adaptarse a las fortalezas y debilidades del usuario para obtener resultados óptimos.

La aplicación mejora las habilidades de habla, memoria, matemáticas y vocabulario a través de juegos atractivos que enfatizan el lenguaje.

Con una selección variada de más de 40 juegos de entrenamiento cerebral, Elevate ofrece una experiencia enriquecedora que mejora la concentración, la gramática, la comprensión y más.

Cada juego se enfoca en habilidades cognitivas específicas, lo que permite a los usuarios refinar las habilidades de escritura, ampliar el vocabulario, resolver acertijos matemáticos y mejorar la memoria.

Elevate, reconocida por su valor educativo y su eficacia para mejorar la agudeza mental, fue desarrollada en colaboración con expertos académicos que integran técnicas probadas para maximizar los resultados del aprendizaje.

La aplicación monitorea constantemente el rendimiento y adapta los entrenamientos a las necesidades individuales, lo que garantiza una experiencia completamente personalizada. Su sistema de progresión adaptativa ajusta dinámicamente los niveles de dificultad en función del rendimiento del usuario, lo que garantiza un desafío apropiado e impulsa la mejora continua.

Fit Brain Trainer (solo disponible en inglés)

Fit Brain Trainer ofrece una amplia selección de más de 35 juegos de entrenamiento cerebral, cuidadosamente categorizados en diferentes sesiones de entrenamiento para garantizar una práctica diaria interesante y diversa.

Ya sea que desee mejorar su memoria, concentración, habilidades lingüísticas u otras capacidades cognitivas, estas sesiones mantienen los desafíos frescos y variados.

A medida que progresa, las sesiones se ajustan automáticamente para proporcionar tareas cada vez más difíciles, lo que garantiza un entrenamiento cerebral constantemente estimulante.

Además, esta aplicación enfatiza la inteligencia emocional en cuatro dominios críticos: autocontrol, autoconciencia, conciencia social y habilidades sociales.

Los usuarios reciben informes de rendimiento completos que señalan áreas de mejora y ofrecen información valiosa sobre su desarrollo cognitivo.

CogniFit (disponible en español)

CogniFit va más allá de las típicas aplicaciones de entrenamiento cerebral; se centra en mejorar las capacidades cognitivas esenciales como la atención, la memoria y el razonamiento, que son vitales para estudiar de forma eficaz. Esta plataforma diseñada científicamente se centra en más de 20 habilidades cognitivas relevantes para la vida diaria.

Mediante el uso de tecnología avanzada, CogniFit evalúa continuamente el rendimiento del usuario y ajusta automáticamente el nivel y la variedad de los juegos mentales para garantizar un desafío y una eficacia óptimos.

Su característica más destacada es la personalización: la aplicación realiza una evaluación exhaustiva de sus fortalezas y debilidades cognitivas, lo que le permite identificar y centrarse en las áreas de mejora. Este enfoque personalizado garantiza que sus entrenamientos cognitivos sean efectivos y agradables.

Al profundizar en la ciencia de la mejora cognitiva, CogniFit proporciona información valiosa y herramientas precisas para las personas que buscan agudizar sus facultades mentales con una precisión meticulosa.

Posibilidades ilimitadas

La variedad de juegos mentales abre un camino para mejorar la memoria, la capacidad de resolución de problemas y las habilidades cognitivas generales.

Desde los juegos diseñados científicamente de Lumosity hasta el enfoque personalizado de Elevate y los métodos de entrenamiento precisos de CogniFit, estas aplicaciones redefinen la forma en que las personas interactúan con sus facultades mentales.

A medida que navegamos por esta era digital, es evidente que existen posibilidades ilimitadas para el crecimiento cognitivo.

La edad se convierte en solo un número, ya que estos juegos mentales permiten a los usuarios de todas las edades mantener la agilidad mental y la resiliencia, preparándolos para los desafíos dinámicos de un mundo en constante cambio.